Соте из овощей с карри и кокосом

Соте из овощей с карри и кокосом

 

Для приготовления блюда потребуются следующие ингредиенты:

замороженная морковь, стручковая фасоль, брюссельская капуста и шпинат – по 200 г,

молоко - 200 мл,

порошок карри – 1 ст.л.,

свежая кинза – 8 веточек,

стружка кокосовая – 4 ст.л.

 

Инструкция по приготовлению:

1. Выкладываем в сотейник все овощи, заливаем водой, даем закипеть и готовим на небольшом огне примерно 10 мин.

2. Тщательно моем веточки кинзы и мелко нарезаем.

3. Выкладываем овощи в дуршлаг, даем воде стечь. Затем перекладываем в сотейник, заливаем молоком, приправляем кокосовой стружкой и карри, даем закипеть и тушим около 5 мин. на слабом огне.

4. Выкладываем готовые овощи с соусом на блюдо, посыпаем кинзой и подаем.