Восстановление после кесарева сечения


Примерно 20% детей появляются на свет при помощи кесарева сечения. Эта операция назначается при наличии патологий. Чтобы сохранить жизнь матери или ребенка врач принимает решение делать кесарево сечение. Женщина, которой сделали такую операцию, должна знать, как ей восстановить свое здоровье.

Особенности реабилитации первых дней

Для начала нужно понять, что кесарево сечение – серьезная операция. Придется в дальнейшем восстанавливать тело, организм. Для начала нужно сразу начинать соблюдать все полученные от врача рекомендации. Медицинский персонал в первые дни будет наблюдать за состоянием женщины. Это позволит оценить степень сокращения матки и количество выделений, а также контролировать послеоперационный шов.

Если во время операции делали спинальную анестезию, женщине нельзя вставать на протяжении 6 или 12 часов. Все движения должны быть плавными и постепенными, лучше день отлежаться. Вставать можно после операции через 12 часов. В дальнейшем женщине рекомендуется больше ходить, что позволит восстановить работу кишечника. Для облегчения движений лучше носить послеродовой бандаж. Секс после кесарева сечения лучше отложить на срок 4-6 недель. Данный сайт это также подтверждает.

Правильное питание

После кесарева сечения нужно будет подумать о рационе. Никакой воды с газом, плотной пищи. Через несколько дней можно будет принимать продукты, приготовленные на пару. Прием пищи стоит делить на 6 приемов. Через неделю после операции рацион может быть обычный, но с учетом кормления грудью.

Физкультура для восстановления

Упражнения Кегеля можно начинать уже через несколько дней после хирургического вмешательства. Они заключаются в том, что женщина сжимает и разжимает мышцы влагалища, задерживаясь при этом на 15 секунд. Такие манипуляции можно повторять за один подход по 20 раз. Ходьба – еще один важный способ восстановления, который позволяет женщине быстрее прийти в себя. Во время ходьбы спину нужно держать прямо.

Легкие физические упражнения начинают выполнять только после снятия швов и советов врача. Женщина может втягивать живот в сидячем положении по 20 раз. Количество повторений зависит от самочувствия. Нужно помнить, что интенсивные нагрузки разрешаются только через 2 месяца. На восстановление тканей живота уйдет примерно полгода. После выписки нельзя спешить выполнять работу по дому.