Жизнь человека во многом зависит от того, что он ест, в каком количестве и когда. Употребление фастфуда, сладостей, любимой многими газировки и других вредных продуктов может приводить к нарушению функций отдельных органов и организма в целом. Неполноценная по составу еда, ее недостаток или переизбыток пагубно влияет на наше здоровье и, как следствие, внешний вид.
Подробнее...
Кефирная диета на 3 дня


Очень часто худеющие мужчины и женщины задумываются об употреблении молока или производных от него продуктов вместо сытных калорийных обедов, насыщенных животными жирами, углеводами и обилием белков.
Подробнее...
Самые популярные и эффективные диеты


Перечень диет сегодня настолько разнообразный, что выбрать себе оптимальный вариант совсем не сложно. Необходимо знать, что прежде чем приступить к похудению, правильно будет проконсультироваться с врачом, так как любая диета сможет принести как пользу, так и вред.
Подробнее...
Японская диета: 14 дней с подробным меню


Для многих людей японская диета – это еще одна новая попытка стать стройнее, избавившись от назойливых лишних килограммов веса. Давно прошли те времена, когда диета представляла собой голодание и изнурение организма.
Подробнее...
Худеем с помощью апельсина


Всем хорошо известно, что апельсин обладает множеством полезных веществ. В особенности это витамин С. Но при этом апельсин содержит и немалое количество витамина А, В.
Подробнее...
Применение кунжутного масла в кулинарии


Кунжутное масло широко используется как в кулинарии, так и в медицине, поэтому его свойства очень ценятся на протяжении многих веков. Оно имеет специфический вкус и запах, однако они зависят от способа его приготовления.
Подробнее...
Худеем, сладкоежки!


Не все любят слово «диета», особенно сладкоежки. Как же быть, если нужно срочно похудеть, а от любимых сладостей отказаться очень трудно?
Подробнее...
Капустная диета как чудо из чудес


Настало время сказать «хватит!» изнурительным диетам, которые часто влекут за собой вереницу серых скучных дней. А все потому, что зачастую резкое прекращение потребления разных привычных «вкусностей» подавляет наши гормоны удовольствия, т.н. эндорфины.
Подробнее...